孕妇孕酮低就应该想办法补充孕酮，主要分为食补和药补两种

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　　1、食补




　　孕妇补充孕酮可以多吃大豆等豆类食物，因为它含有丰富的大豆异黄酮和天然的维生素E，可以帮助自身产生孕酮，解决孕酮低的问题。



　　孕妇孕酮低还应该适当的吃一些含果胶、膳食纤维的水果，比如猕猴桃、柚子、草莓等，这些水果含有的维生素C和维生素E，可以帮助孕妇的孕酮达到正常水平。

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　　2、药补



　　孕妇孕酮低如果只通过食物补充的话，会有一定的局限性，尤其对于本身孕酮缺乏严重的孕妇来说，食补太慢，还是需要通过药物来补充孕酮，常见的方法有服用天然的黄体酮或注射黄体酮。若通过打针来补充孕酮，大概10天左右就能达到正常含量，若吃药，需要根据孕妇个人的身体状况决定吃药剂量和时间。

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　　3、注意休息



　　孕妇孕酮低，怀孕前三个月一定要静养，不要做体力活，也不要累着，实在不行就卧床休息。此外，还应该合理搭配膳食，多多补充营养。



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