问题描述:楼主轩轩欣欣妈2个宝宝LV.24每个人都希望能生个健康可爱的宝宝但是人都会遇到心情不好的时候，如果备孕期间心情不好，该怎么做呢？1.跟朋友发信息，或者电话聊天2.听听喜欢听得音乐3.看看搞笑的电视4.想想将来宝宝的样子……总之，备孕的时候一个好心情很重要，一定要学会自我缓解。

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答案:目前因为优生优育的普及，使很多夫妻在想要孩子前会进入备孕状态。而在备孕期间大多数女性都知道需要做好一切注意事项，却不知在备孕到受孕还需要补充足够营养，特别是以下这两种，如果缺乏就会导致伤害。

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女性备孕到受孕需补充哪些营养？1、叶酸叶酸从备孕开始到孕后的三个月都需要补充，叶酸是身体维生素B的一种。这种物质不能靠身体自身合成，需要从食物中摄取，所以多吃含有叶酸比较高的食物能提高叶酸摄取量。而且有研究证明叶酸是身体细胞生长和繁殖必不可少的一种维生素，当身体缺乏就会使正常生理活动以及发育受影响。特别是胎儿发在发育期间母体缺乏叶酸，神经管畸形，唇腭裂等疾病发生的风险比较高。因此孕妇在备孕到受孕三个月后要合理补充叶酸，除了饮食还可以服用专用的叶酸片。2、钙钙是身体重要的营养元素之一，身体的骨骼大脑以及其他在运作时都缺不了钙。而女性在孕期因为胎儿发育需要大量钙质，这些钙质完全来源于母体供应，一旦孕妇血液中的钙不足就会导致骨头中的钙被吸收，容易给身体带来伤害，也不利于胎儿发育。所以在孕期通过食物补充钙之外，还要按规定量摄取钙片来满足钙需求。备孕到受孕期间女性要注意什么？从备孕开始，女性要保持良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，避免熬夜三餐定期而且坚持运动，提高身体代谢。毕竟受孕的过程和身体的各方面相关，如果经常熬夜吸烟喝酒会导致内分泌受影响，而导致激素分泌紊乱。这种情况下卵子排出的质量会下降，也就使女性受孕能力跟着出现问题，因此在备孕期间要特别注意按时睡觉，保持足够的睡眠，同时保持良好的情绪，不要过于紧张焦虑，放宽心，过度焦虑也会使内分泌受影响，反而影响受孕。同时可以进行适当的运动，增强体质，为受孕做好充足准备。总的来说，女性从备孕到受孕一定要注意补充足够营养，而且其他注意事项也得了解清楚，特别是生活方面的。毕竟在目前因为不当生活以及饮食导致受孕能力下降的现象有很多，只有提高警惕，采取措施才能成功受孕，满足自己当母亲的愿望，也能防止怀孕期间受伤害。

评论一:我家宝宝出生之后，一直都在用上儿贝贝的产品，什么洗护二合一啦、护臀膏啦、爽身粉啦，还有现在秋冬每天都要涂抹的面霜和润肤乳都是这个牌子的。我刚开始也怕不好用，但是我在上海儿童营养中心上班的朋友告诉我，这个牌子是他们旗下走高端路线的，使用的原材料都是比较好的，而且他们公司都标准化生产车间，是通过了国家GMP认证的，完全可以放心使用呢。

评论二:你现在使用早早孕试纸测试的结果并不够准确，因为早早孕试纸一般是要等正常的月经推迟一周以上才可以比较准确的测试出来；建议你一周之后到正规医院化验检查HCG

评论三:一切都会好起来的！一定会好孕的，加油！

评论四:你好，孕妇在孕中期是可以有性生活的；一般来说孕早期和孕晚期不建议性生活，早期胎盘在子宫的附着力还很低，同房的话容易引起流产，后三个月同房的话容易引起子宫膜破裂导致早产，因此孕中期可以适当进行性生活，注意频率和幅度适宜，以不伤害胎儿和孕妇为准。

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评论五:事实证明，仁济的这次宫腔镜起到了决定性的作用，15年10月取环并于九院当月进周移植，自然周期，月经第38天移植的，11月28号移植两个八细胞二级胚胎，内膜9.5mm，12月四号顺利测到了大队长。因为我在中信三次连续不着床，到上海试管取卵后还去了一妇婴挂生殖免疫科查免疫。这次移植前就开始用了肝素，阿司匹林，强的松。

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测怀后立马高铁从老家敢到一妇婴复诊抽血孕三项看翻倍，移植13天hcg有1000，但是17天的血值只有3800多，翻倍不太好，在鲍医生建议下上了八支球蛋白。12月23号移植第26天复诊抽血hcg四万多，在b超室听到宝宝心跳声音的那一刻，我哭了~心情无以言表……

评论六:怀孕的前三个月后三个月禁止性生活，否则容易引起流产或早产，期间性生活，需要注意体位，幅度，频率，性生活卫生等。