保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、北京代怀公司信息

1、生育孩子本是夫妻双方共同的意愿，不孕治疗也应该夫妻双方一同努力，尤其在试管婴儿治疗过程中，妻子本身就承受了很大的压力，作为丈夫，作为未来孩子的父亲，男方也需要积极的配合，那么做试管男方应该注意什么呢？北京家圆医院试管婴儿专家介绍以下几点：

2、进周前，积极配合检查，调整身体状态

3、进入试管周期前，男方应首先按时完成术前检查，并在医生的指导下调整身体状态，与妻子一起改善饮食结构，均衡营养，戒烟戒酒，不要熬夜，养成良好的生活习惯，以便培养出健康的优质精子，这对于试管婴儿助孕治疗可是非常重要的。

4、促排期间，帮助纾解不良情绪，做好排精准备

5、进入试管周期后，女方容易出现紧张、焦虑情绪，比如促排期间，可能会担心卵子长得不好，担心取卵日取不到卵等，进而产生不良情绪，此时男方应及时的给予妻子安慰和舒解。在家务活方面，男方也应多承担一些，由于促排后期卵巢内的卵泡会长大，要避免女方过度劳累，以免发生卵巢扭转。此外，男方还要遵医嘱适时排精，为后续取精做好准备。

6、取卵和移植手术前后，悉心陪伴妻子，避免心理负担

7、虽然取卵手术和移植手术相对来说都只是小手术，持续时间比较短，但毕竟是手术，女方可能会存在较大的心理压力，术前建议与妻子多交流、多沟通，消除恐惧和忧虑，使其放松。胚胎移植后，了解各种注意事项，不要限制妻子活动，适当的多陪伴，避免增加其心理负担。

8、俄罗斯第三代试管婴儿技术又称植入前胚胎遗传学诊断（PGD），通常指胚胎在移植入母体前先进行遗传监测，筛选出正常的胚胎用于试管移植，从而防止因为胚胎自身染色体或基因变异造成的流产或遗传病后代的妊娠和出生。

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9、由染色体异常引起的疾病为染色体病，通常分为常染色体病和性染色体病两大类。常染色体病由常染色体异常引起，临床表现为先天性智力低下、发育滞后及多发畸形。性染色体病由性染色体异常引起，临床表现为性征发育不全或性生殖器官畸形、智力低下。

10、为什么会发生染色体异常?

11、临床研究将原因归于以下几类：

12、大龄生育，减数分裂异常导致染色体不分离辐射，导致染色体缺失、易位或断裂

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13、[卵母细胞减数分裂异常导致受精卵染色体异常]

14、这个异常可能发生在卵母细胞的第一次分裂(图右)或第二次分裂(图左)期间。

15、美国权威辅助生殖Fertilityandsterility的一项发表证明：40岁以上染色体异常率58%，45岁以上异常率竟然高达84%。由此证实40岁以上受精卵的发育，即使表面看上去正常，出现染色体异常的情况还是存在的，这也是高龄妊娠流产率高的原因所在!

16、一般人认为能够发育到第5天囊胚的受精卵，都是属于质量好、生命力旺盛的。实际上囊胚的染色体异常率虽然会小于初期胚，但依然存在染色体异常的情况。所以，就算是囊胚也不能幸免。

17、大部分有染色体问题的胚胎会以停止分裂、不着床、着床后停止发育等方式在第一妊娠期内(前12周)自然淘汰。绝大部分的早期流产是胎儿的原因，而不是母体的原因。

18、如何解决染色体异常生育问题?

19、染色体异常治疗困难，疗效不满意，目前以症状治疗及器官畸形矫正为主，导致的先天性智能障碍的治疗，尚无有效药物，但可尝试康复训练。基因治疗、细胞治疗、替代治疗正在发展中。

20、要解决染色体异常带来的生育问题，只有利用试管婴儿PGD技术对胚胎进行筛查。人工提取出女性的卵子和男性的精子，在体外培育成胚胎后再植入母体。

21、这项技术可以帮助输卵管有问题导致不孕的女性以及精子活力低下、少精畸精导致不育的男性来生育。现在，它还可以对胚胎进行筛查，挑选出没有任何疾病的健康胚胎再人工植入到子宫里，这个筛查的过程就是PGD诊断技术。