保持大便通畅，防止便秘
适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。
坐浴5～8分钟
即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。
孕妇坐浴可预防痔疮
尽量不要久坐
在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。
使用外用药
可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。
一、北京代怀孕哪家专业
1、近，娱乐圈发生了很多大事件，其中一件是：美国CCRH医院的来访患者中，各位备孕妈妈，不知道有多想要一对双胞胎。恭喜张杰与谢娜喜得两千金之余，不难发现，娱乐圈的很多明星都生了双胞胎。是因为越出名，生双胞胎几率就越高吗？很明显不是的。那么，有哪些方法，可以切实的提高生双胞胎宝宝的概率呢？供奉送子观音
可信度：●
主要来自于坊间的以讹传讹。当然，我并无意否认中国传统的请神文化，但是去各种寺里花大价钱请愿烧香，以期能从观音菩萨身上得到两个宝宝，这种想法小编确实无法置评……
所需花费：●●●●●
大家都知道，很多名寺古刹，消费是很高的。你也许会说想去偏僻一点的寺庙，但是据很多人说，越贵的地方，成功率越高，你去便宜的地方，根本体现不出诚意来。
实现代价：●●●●
一般好的寺庙，都坐落在深山老林里。去参拜的时候需要经过种种自然障碍，跑断腿，实现代价自然不小了。
能否实现：
据科学家研究所得，一般来说这种做法只能获取心理安慰......
备孕期间服用叶酸
可信度：●●●
美国CCRH医院的辅助生殖团队的研究表明，在备孕期间服用叶酸的女性，比较容易怀上双胞胎，而且几率相对没有服用的朋友来说，要高出整整一倍。美国CCRH的医生团队指出，服用叶酸增大生双胞胎几率的原因目前尚不明确，可能是叶酸会增加排卵次数，促使多个卵子同时进入子宫，以获得双胞胎。
所需花费：●●
补充叶酸等花费并不会太高，主要是一些药物的使用。
实现代价：●
如果正确服用，并控制好用量，除了一些微小的副作用以外，不会产生代价。
能否实现：●●
虽说研究表明叶酸确实有一定效果，但是结果是不可控的，也就是说出了结果才能知道，而这时候已经不可逆转了。而且双胞胎自然诞生的几率并不高，哪怕实实在在高一倍，后的数字也是很低的
促排卵药物
可信度：●
据美国CCRH辅助生殖团队的专家所说，促排卵药物的科学依据是促进母体多排卵，增大同一时间内受精的卵子数量，但是对于双胞胎诞生率的影响尚不明确。
所需花费：●●
促排卵药物的花费在一般家庭内都是可以接受的。
实现代价：●●●
促排卵药物的原本作用是改善不孕不育的情况，对正常人体副作用较大，可能会出现卵巢过度刺激综合征。
能否实现：●
据研究表明，目前还不明确促排卵药物对生双胞胎有何良性影响。
第三代试管婴儿
可信度：●●●●●
“第三代试管婴儿”是在专业医生的操纵下进行的，有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎，这样的双胞胎也是自己选择的，可控性非常强，实现几率也非常高
所需花费：●●●●
由于政策限制，患者做第三代试管婴儿一般会选择美国的医院，如美国的CCRH医院。这样一来，出国所需的花费数目不菲，相对于国内手术要高出一截。
实现代价：●
美国CCRH医院的手术流程完全透明，且采用医生负责制。不管是治疗效率还是专人定制程度，都要远高于国内的医院。而且相对于国内的第一代、第二代试管婴儿来说，成功率要高出左右。
能否实现：●●●●
第三代试管婴儿的成功率，在所有选项中，可以说是靠谱的一个了。
整体说的话，如果确实想怀双胞胎，而且家庭条件也允许的话，佳选择无疑是美国试管婴儿了。而且，以上几种方法，可以在医生的指导下同时进行，大程度的提高生双胞胎的概率。
2、在试管婴儿临床上，有少部分患者在促排后开始取卵时，发现卵泡里面并没有卵子，而是空的。卵泡内没有卵子被称为“空卵泡”。那么是什么原因致使卵泡里面没有卵子的呢?
3、卵巢的作用关键是造成卵子及其类固醇激素，假如卵泡里边没有卵子，那么就会引起排卵障碍的状况产生。
4、空卵泡是什么意思?其意思是女性在开展B超检查检测时，医生可以观察到卵泡内的卵子，而且生长发育也看起来一切都正常。但在取卵的那时候，却发现卵泡内并没有卵子，卵泡是空的。
5、在做试管婴儿治疗的时候，如果碰到了空卵泡，可能会造成取卵数量降低，后期产生的胚胎数量也跟着降低，最后会影响到试管婴儿的成功率。
6、那么好好的为什么会出现空卵泡呢?出现空卵泡主要有两个缘故：第一是因为卵子与卵泡细胞坏死不同歩，因为频率不一样，所以造成一部分卵子完善，但有一部分卵子仍未生长发育完善。第二是跟患者的身体激素相关，从而致使卵子未成熟。
7、女性到了排卵日之后，卵巢里的卵泡发育到一定环节，会明显地突出于卵巢表层。而随着卵泡液的猛增，及其气体压力的上升，会致使突出的那一部分卵巢机构越来越薄，最终造成裂开。
8、在做试管婴儿的过程中，在取卵的时候，医生会在阴道超声波正确的引导下，通过穿刺针经阴道内穹窿部进去骨盆，到达卵巢表层，进到卵泡腔内空气压力抽拾卵泡液，直到卵泡彻底坍塌，卵子随着卵泡液一起被吸出来。
9、正常情况，即使有些卵泡出现空卵泡的现象，但很少会出现完全取不出卵子的情况，并且也不是一个生理周期内排出来的卵泡全是空卵泡，所以更不可能彻底取不出卵子。
10、在这个时候，患者需要做的就是相信医生，不要因为出现空卵泡而心慌，以免影响治疗进度。
11、这14种兴趣班到底孩子几岁去上效果最好宝宝们，我女儿明年2月准备上幼儿园囖，相信接踵而至的是各种兴趣班。对于兴趣班，我知道家长们会分2派，苹果派和菠萝派哈哈，我先谈谈自己的观点～
二、北京代怀孕双胞胎价格
12、5-6岁(小提琴要站立单手拿琴，宝宝太小手和头的力度不够)
13、4-5岁(太小的小朋友不宜学习钢琴，因为要学习钢琴要求小朋友有一定的认知技能，也能有一定的听力分化)
三、北京代怀代怀生儿子
14、2年级左右(书法是一种技巧性很高的艺术，字要写得漂亮还要先学会写字)
15、3岁前(幼儿期是口语学习的最佳时期，4岁以后母语基本定型)